绘睡+

绘睡+，专注睡眠健康的先行者，拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源。同时也是国内领先的CBT-I（失眠的认知行为疗法）推动者。
历时一年，投入600万，绘睡在国际一线非药物失眠疗法——”CBT-I“的基础上进行了大量针对国人的优化与升级，最终推出”藏宝图CBT-I疗法“，这是一整套战胜失眠的行动计划，包含了智能评估问卷及精准分型，定制的睡眠日记和作息调整功能，6周/18节的针对性课程，专属的睡眠专家团队支持。方案通过挖掘你自身内在的力量，通过持续的认知教育和行动计划，找回你自身的睡眠力量，让你重回婴儿般的睡眠。

藏宝图CBT-I特色功能
【智能睡眠评估】
基于旗下医院睡眠医学中心，为你开发出了一套独有的智能评估体系，找到困扰你的睡眠问题究竟是什么，并高效定制专属于你的睡眠改善方案
【CBT-I睡眠教学】
国内外顶级高校的专业医学团队、顶级的教学动画制作团队，用燃烧的经费为你打造完成国内领先的CBT-I教程，帮助你掌握睡眠的秘密
【睡眠报告与睡眠行动计划】
详尽专业的睡眠日报、周报、月报，帮助你更了解你的睡眠，也更了解你自己；更可以通过GTD式的任务帮助你动态调整睡眠时间，形成最适合你的作息计划

【专属睡眠专家】
藏宝图CBT-I计划为每位用户都配备了一名专属的睡眠专家，每周免费一次电话咨询，两次图文咨询，以及无限次的主动健康提醒，确保你在战胜失眠治疗的路上一往无前。

如果你有以下情况，绘睡非常适用于你：
‒ 失眠，或入睡困难、夜间易醒、起床困难专业户
‒ 睡眠质量很差，白天无法集中精神工作
‒ 过度娱乐代偿，无法掌控睡眠
‒ 精神压力大，经常感到焦虑
‒ 渴望提高睡眠质量，对睡眠健康、身心健康有更高的追求

其他特色功能
【优质音频】
精心制作的优质白噪音、冥想及放松音频，你可以在白天休息时、晚上入睡前、需要放松时，给自己创造一个轻松而空灵的精神空间，赶走焦虑、恢复精力、快速入眠。
【专家咨询】
依托旗下医院及互联网医院，中国睡眠研究协会、英国心
理咨询协会等一系列国内外顶级睡眠医学健康资源，为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文、电话咨询。

新版特性

牛年送暖，睡眠更牛：
【更专业】 C B T - I专业强，摆脱失眠睡安详
【更强大】医学团队强后援，专享资源好入眠
【更智能】智能问卷来种草，千人千面无人挡
【更科技】止鼾神枕新问世，软硬结合服务至
【更划算】新年折扣低到爆，永久课程体验棒